Мелатонин служит биологическими часами организма, управляя циклами сна и бодрствования. Возраст, повседневный стресс и выбор диеты, вызванные напряженным образом жизни, могут негативно сказаться на выработке мелатонина в организме.
Мелатонин Natrol, бренд мелатонина № 1 в Америке , это средство для ночного сна, которое помогает при случайной бессоннице. Он помогает установить нормальный режим сна, чтобы обеспечить вам более спокойный, расслабляющий сон и, в свою очередь, улучшить общее состояние здоровья.
Для защиты иммунной системы эксперты рекомендуют спать 7-8 часов каждую ночь. Сон усиливает иммунную защиту, и его недостаток может повлиять на неё. Исследования показали, что люди, которые недостаточно спят, имеют более высокий риск заболевания. Недостаток сна также может повлиять на время, необходимое организму для восстановления.
Вопрос: Что такое мелатонин?
Ответ: Мелатонин известный как “гормон сна”, является естественным гормоном, вырабатываемым шишковидной железой в головном мозге. Он регулирует ваш цикл сна-бодрствования, сообщая вашему организму, когда пришло время спать.
Вопрос: Каковы возможные побочные эффекты, которые я могу испытать от приема мелатонина?
Ответ: Наиболее распространенные побочные эффекты, связанные с мелатонином, включают головную боль, дискомфорт в желудке, утреннюю сонливость, дневное «похмелье» или ощущение «тяжелой головы». Если вы чувствуете слабость, тяжесть в голове или похмелье, вы, вероятно, принимаете слишком много для своего организма или принимаете его слишком поздно ночью. Дайте себе пару выходных дней и попробуйте снизить дозу до миллиграмма.
Вопрос: Кому не следует использовать мелатонин?
Ответ: Если вы принимаете лекарства, страдаете какими-либо заболеваниями, беременны или кормите грудью, страдаете аутоиммунным заболеванием или депрессивным расстройством, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Не принимайте во время работы с механизмами или вождения транспортного средства. Не предназначен для использования детьми младше 4 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием у детей.
Вопрос: Какое максимальное количество мелатонина я могу принимать каждый день?
Ответ: Эксперты указывают, что кратковременное употребление (т. е. 3 месяца или менее) мелатонина в ежедневном количестве 10 мг не вызывает опасений о вреде для здоровых взрослых. Длительное применение в этой дозировке требует рекомендаций и наблюдения со стороны медицинского работника. Индивидуальные результаты будут отличаться при использовании мелатонина, и иногда лучше принимать меньше.
Вопрос: Когда лучше всего принимать мелатонин?
Ответ: Рекомендуется принимать мелатонин за 20-30 минут до того, как вы планируете лечь спать.
Вопрос: Могу ли я стать зависимым от мелатонина?
Ответ: Мелатонин — это снотворное, не вызывающее привыкания, и не является лекарством.
Вопрос: Является ли Натрол Мелатонин вегетарианским?
Ответ: Да, Натрол Мелатонин на 100 % вегетарианский.
Размер порции: 1 таблетка
Способ применения: Принимать 1 таблетку за 20-30 минут перед сном.
ВНИМАНИЕ:
Не превышайте рекомендованную дозу. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства по рецепту или находитесь под наблюдением врача, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом перед приемом любых добавок. Прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом, если возникнут побочные реакции. Не подходит для лиц младше 18 лет. Всегда держите подальше от детей. Не используйте, если нарушена упаковка. Пищевые добавки не следует использовать в качестве замены сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Отзывы
Отзывов пока нет.